隨著健康意識抬頭,越來越多人體認到運動健身的重要。

然而,「知易行難」,如同全球暢銷書《原子習慣》提到,人類會遵循「最小努力原則」,明知道運動的好,卻不一定做得到。

好在書中也給出解決方法:減少阻力!阻力一少,養成習慣就簡單了!也就是說,找到一款適合自己的運動背包,能讓運動「更容易發生」。

本文將介紹挑選運動背包的重點,並推薦3款背包,助你養成運動好習慣!

運動背包推薦!健身、跑步都方便的後背包

運動背包挑選重點一次看!為什麼你需要一款好用的包?

運動背包就是養成運動習慣的重要推手。

不只用來攜帶換洗衣物和運動裝備,依照個人需求,挑選一款合適的健身運動包,能大大解決許多運動時會遇到的麻煩。像是運動時專用的衣服、鞋子、毛巾等物品分開收納,或是利用符合人體工學的背帶設計,將重量更平均分散到肩部和腰部,都是運動背包非常好用的地方。

挑選一款合適的運動背包是門學問:從背包的容量大小、減壓設計,到符合個人運動習慣的細節,每個環節都值得仔細考量。

• 內部容量尺寸

運動背包的尺寸大小是影響使用體驗的核心要素之一。選擇合適的尺寸,確保裝得下所有必需品,一些邊運動邊背包的情況,例如健行、登山、騎腳踏車,尺寸適中也讓你在運動時更舒適。

像是游泳,裝備體積小,或許選擇中小容量的手提運動包即可,若是上健身房、上瑜珈課,通常會帶整套運動服裝,可能會需要中容量的包包,但是像健行、登山等長途運動,則建議選擇中大容量的背包,能容納衣物、食物、急救包等空間。

• 使用減壓設計

運動背包除了要能容納裝備,更重要的是,讓使用體驗變得更好購買時,可挑選具有吸收背部和肩部受力的設計,或是提供手提、肩背等多種方式的後背包。另一個考量點:減壓背帶,加強厚度、符合人體工學的設計,減少不必要的負擔。

延伸閱讀:一日登山後背包如何挑選?3種收納技巧與登山健行包推薦

• 防潑水材質

在戶外運動,最怕的就是突如其來的雨,一個好的運動背包,除了能承載你的運動裝備,更要能保護物品不受潮濕。所以在挑選背包時,可以特別注意背包的布料材質,有沒有防水或防潑水的功能,或是有沒有特別的「雨蓋」設計,加強保護。像是satana推出的許多包款,都是經特殊防潑水處理,很適合喜愛在戶外運動者使用。

延伸閱讀:防潑水包包推薦:2024年戶外活動與日常生活的理想選擇

你最常做的運動是什麼?讓健身背包配合你的運動習慣

除了上面提過的,挑選包包三大重點外,再來就是依據個人需求、運動習慣,來決定包款,這點我們可以從以下不同的情境來做解說:

換裝後出門

如果你習慣出門運動前,就把衣服、鞋子等裝備穿戴整齊,運動完後,也不一定會馬上換裝或沖澡,而且只會攜帶鑰匙、水壺等隨身小物,那麼大約10公升容量的小包就相當夠用了。這種小包輕巧方便,只要能放下水壺、毛巾和錢包等,就能輕鬆出門運動。

到現場才換裝

有些人會在下班後,到健身房運動,如果你也有下班後直奔健身房的安排,那麼一款中容量後背包會是好選擇。除了能輕鬆裝下上班用的筆電、水壺,和去健身房的換洗衣物、運動鞋等物品,甚至還有專門的夾層,放置行充等小物,不僅是運動愛好者的必備品,對於經常出差或旅行的人來說,也是非常實用。

需要攜帶器材

除了以上2種情況外,許多運動健身的愛好者習慣在健身房更衣,除了水壺、換洗衣物等裝備,有些人甚至還會攜帶專屬個人的多樣化健身器材。為了滿足這些使用者的需求,一款擁有大容量的肩背運動袋是不可少的,加上平均分散重量,減輕肩頸負擔的設計,便能讓你輕鬆帶著所有裝備,專心享受運動的樂趣。

3款運動背包推薦,無論運動、外出旅行都好用!

👉EXPLORE探索伸縮旅行袋-軍綠色拼接

運動背包推薦,無論運動、外出旅行都好用!

是運動包包,也是旅行袋!運動時,需要攜帶換洗衣物、毛巾,甚至專用運動鞋的人來說,容量大及大面積開口,絕對是最重要考量。

satana EXPLORE探索伸縮旅行袋,巧妙結合兩種尼龍布料,打造17.1公升的大容量,不管是運動用品、水壺,或是筆電、平板、行動電源等日常通勤物品,都可以輕鬆收納。兩側的獨立口袋,還可裝手機、卡夾等,需要方便取得的物品。

這款包使用的尼龍布料,不但耐磨耐刮,還具備防潑水功能,除了運動,特別是出門旅行,時尚又實用的探索伸縮旅行袋,可以縮小成大約手掌大的尺寸,輕鬆收在行李箱內,出國購物後再打開當行李袋,輕巧好用!

是運動包包,也是旅行袋!容量大及大面積開口
satana EXPLORE探索伸縮旅行袋,8.6吋輕巧身形,打造17.1公升的大容量

 

另外,伸縮旅行袋部分款式採用雙色紗線交織而成,多層次的紋理在光影變幻下,呈現出深邃迷人的光澤,觸感細膩柔滑,整體製程也皆符合歐盟標準,現在就趕緊背上那擁有獨特設計感的旅行袋,讓你成為眾人焦點!

👉Soldier軍風個性大開口後背包

集旅行、通勤需求於一身 超輕量,超能裝

下班後想運動卻被各種物品搞的大包小包嗎?satana Soldier軍風個性大開口後背包為你解決煩惱!後背包超大開口設計,輕鬆放入毛巾、跳繩、運動服。

Soldier軍風個性大開口後背包 筆電、水壺專屬隔層&口袋

如果你是屬於在挑選包包時,會特別在意材質耐不耐用的人,那麼軍風個性大開口後背包絕對是首選。使用耐磨、耐用的尼龍布料製作,因為尼龍纖維是種韌性極佳,不易磨損或撕裂,同時也能承受較大外力的材料,因此,不管是到健身房使用,或是到戶外球場打球,都很合適。

這款背包還有貼心的隔層設計、符合人體工學的減壓防滑背帶,讓背包內層能做到分類收納,讓你感受到輕量、好背又耐用背包的絕佳體驗!

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👉Soldier與眾不同後背包-亮黑色

Soldier與眾不同後背包-亮黑色

很多人外出運動,講求的是「輕裝上陣」,選擇有提供瑜珈墊的瑜珈教室,省去攜帶沉重裝備。satana Soldier與眾不同後背包恰恰滿足這樣的需求,容量中等,裝得下一套瑜珈服、保溫瓶、手機、錢包等必備物品,輕鬆出門運動。

此外,很多人使用背包時,可能會因為長時間用同一個姿勢揹,導致肩膀痠痛、手酸等問題,這款包就是最佳解答:可以手提、後背、斜背的多功能設計,讓你想變就變!

舒適與功能性兼具!輕鬆轉換成肩背或手提模式

Soldier後背包採用環保尼龍布料,經由獨特的上蠟工藝處理,賦予布面豐富的層次感。隨著時間的推移與使用痕跡,布料會呈現出獨一無二的龜裂紋路與光澤變化,猶如一件歷經歲月的藝術品。滿足你對於運動健身的需求,也很適合各種日常生活場合。

要找到一款能滿足所有健身需求的背包,並不容易。從背包的承重能力、收納空間到材質的防水性,每一項細節都需要仔細考量。除了參考本文推薦的各種包款,也推薦上satana官網,認識更多選擇!不只有更多後背包可選擇,也可以考慮斜肩包手提包

 

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